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手腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡退化、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。使用40℃左右溫?zé)崦砻咳辗蠡继?，配合紅外線理療效果更佳。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。這些藥物可減輕炎癥反應(yīng)并促進(jìn)軟骨修復(fù)。

3、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)周圍肌肉力量。訓(xùn)練時動作應(yīng)緩慢柔和，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或影響功能時需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。手術(shù)主要針對骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效的情況。

日常生活中應(yīng)避免手腕過度負(fù)重，注意保暖防寒，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，定期復(fù)查評估病情進(jìn)展。