一般情況下，
健身時(shí)穿緊身還是寬松的服裝并不固定，需要根據(jù)健身項(xiàng)目來選擇。具體分析如下：
1.寬松：如果是力量訓(xùn)練，一般穿寬松的服裝，因?yàn)樵谶M(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中，可能會(huì)大量出汗，如果不穿稍微寬松的服裝可能會(huì)導(dǎo)致汗液粘在
皮膚上，從而影響健身體驗(yàn)。
2.緊身：如果是通過
瑜伽或跳舞來鍛煉，可以選擇比較緊身一點(diǎn)的服裝，因?yàn)榫o身一點(diǎn)的服裝能更貼合皮膚，否則可能會(huì)影響動(dòng)作的到位程度。
無論緊身寬松還是緊身的服裝，建議愛美人士選擇透氣、舒適的面料，以免損傷肌膚。
