權(quán)威問答
年輕人蹲下膝蓋疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、髕骨軟化癥、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷。建議停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛。
長期膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重可能引起髕骨軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^股四頭肌鍛煉改善，疼痛明顯時(shí)可使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能導(dǎo)致半月板撕裂，常伴關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)制動(dòng)恢復(fù)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)，藥物可選擇洛索洛芬鈉片、依托考昔片、鹽酸氨基葡萄糖片。
自身免疫異?？赡芤l(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，多呈對稱性疼痛伴晨僵。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物，配合熱敷和關(guān)節(jié)功能鍛煉。
日常應(yīng)避免長時(shí)間深蹲動(dòng)作，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
