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產(chǎn)后減肥瘦身要注意的事項
病情描述:
產(chǎn)后減肥瘦身要注意的事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    大多數(shù)孕婦在進行產(chǎn)后瘦身減肥時，都會有些困難。產(chǎn)后減肥瘦身要以充理的、有針對性的運動為主，在此前提下配合均衡營養(yǎng)的飲食調(diào)理，這樣會在三個月到半年的時間內(nèi)逐漸恢復(fù)到以前的狀態(tài)。
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妊娠糖尿病臨床表現(xiàn)
妊娠糖尿病對胎兒的發(fā)育有一定的影響，因此，孕婦在孕期如果出現(xiàn)頭暈、容易饑餓、口渴、疲乏、劇吐、體重下降以及皮膚瘙癢等癥狀時，要引起警惕，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查確診是否是妊娠糖尿病，并積極治療。
妊娠血糖高對胎兒有什么危害
妊娠血糖高對胎兒所帶來的影響其實很大，會增加巨大兒的發(fā)生率，胎兒畸形的幾率同樣也會增加。可見孕婦需要將自己的飲食嚴(yán)格的控制住，防止妊娠血糖高。妊娠血糖高還會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，尤其是對胎兒的大腦發(fā)有嚴(yán)重的影響。心臟、肝腦、肺部等組織發(fā)育也會存在一些異常。
孕期糖尿病能吃什么水果
孕期糖尿病適合吃含糖量較低且營養(yǎng)價值豐富的水果，例如草莓能夠止渴、降低血糖。此外，經(jīng)常吃櫻桃、西柚、蘋果、獼猴桃、西紅柿等水果，都可以起到控制血糖水平的效果。但需要注意的是，黃瓜雖然也能降低血糖，但不可以和其他蔬果一起食用，否則會破壞當(dāng)中的維生素C。
妊娠糖尿病的病因
因為妊娠糖尿病給孕婦以及胎兒生長發(fā)育帶來的威脅很大，所以必須要找準(zhǔn)病因及時的接受治療才可以。而導(dǎo)致孕婦發(fā)作糖尿病的原因有很多，比較常見的有胰島素分泌受限、高齡妊娠、過度肥胖以及家族遺傳史等。人們往往可以根據(jù)自己身體所出現(xiàn)的具體原因來針對性的治療。
妊娠糖尿病可以吃什么
對于妊娠期患有糖尿病的孕婦來說，在生活中不光需要及時的接受治療，同時也應(yīng)該多多控制自己的飲食，只有這樣才能夠緩解自身的病情。孕婦一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞堑氖卟怂约按旨Z，同時可以吃一些比較酸的食物，這樣可以降低自己體內(nèi)的血糖水平。還需要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。