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飯后不宜做哪些事
病情描述:
飯后不宜做哪些事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    飯后不宜做這些事：
    1.吃水果：致非碘性甲狀腺腫。
    2.喝茶：致缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)缺乏病。
    3.吸煙：加速有害物質(zhì)吸收。
    4.飲水：使胃內(nèi)壓增加并稀釋胃液致消化不良。
    5.喝汽水：沖淡胃液降低食欲，產(chǎn)生二氧化碳致急性胃擴(kuò)張。
    6.吃糖：可導(dǎo)致肥胖。
    7.劇烈運(yùn)動(dòng)：導(dǎo)致胃下垂和消化不良。
    8.看書：可致胃脹胃痛等。
    9.洗澡：致消化不良。
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引起便秘的因素有哪些
引發(fā)便秘因素比較多，絕大多數(shù)都是由于腸道功能紊亂或者是飲食因素所引起的，但是除了這兩種情況之外，還有一種是由于腸道器質(zhì)性病變所引發(fā)的。以上的這些因素都很有可能，使患者形成便秘，具體治療的過(guò)程中，也要選擇不同的治療方式。
便秘引起腹脹怎么辦
便秘引起腹脹后應(yīng)該注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹脹的問(wèn)題。按摩肚子也可以緩解便秘腹脹的問(wèn)題，患者還要注意多運(yùn)動(dòng)，多吃纖維素高的食物也可以緩解便秘腹脹的癥狀。
便秘需要注意什么
便秘是生活中非常常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)，首先要注意多喝水來(lái)增加腸胃的濕潤(rùn)度，并且還要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，要盡量的多運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久臥。當(dāng)便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
正常人怎樣預(yù)防便秘
正常人想要預(yù)防便秘，平時(shí)最好是注意飲食，就可以吃的清淡一點(diǎn)，可以選擇低鹽低脂，便秘者需要注意生活起居的情況，做到養(yǎng)成定時(shí)排便的生活習(xí)慣，這樣可以減少便秘的情況出現(xiàn)，就可以起到預(yù)防效果。
便秘嚴(yán)重嗎
便秘本身并不嚴(yán)重，但長(zhǎng)期、嚴(yán)重的便秘可引起腸道疾病，誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，應(yīng)積極處理。