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心肺腰部肌肉游泳跑步能不能鍛煉
病情描述:
心肺腰部肌肉游泳跑步能不能鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭兮恒 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    有時(shí)間時(shí)也可以去一下健身房，平常時(shí)可以出去跑步或是游泳，這樣可以很好的鍛煉心肺和腰背部肌肉的力量，不但可以鍛煉四肢，還能夠有效的控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)的作用。
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