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腸胃不好的人飲食禁忌

女，31歲

病情描述:

我的腸胃比較虛弱，想要了解一些日常飲食禁忌，腸胃不好的人飲食禁忌？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

腸胃不好的人飲食禁忌主要是辛辣性的食物，比如辣椒或者是麻辣燙，同時(shí)還包括碳酸飲料或者是酒，否則會(huì)導(dǎo)致胃黏膜產(chǎn)生刺激，甚至還會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛，或者是惡心嘔吐、腹瀉等。腸胃不好很可能是因?yàn)殚L時(shí)間不良的飲食習(xí)慣所引起的，通常會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng)，也會(huì)影響到食物的吸收和消化，所以需要注意飲食調(diào)整。

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慢性腹瀉患者在日常生活中可以多喝白粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，尤其是蘋果和石榴，還應(yīng)該多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的過程中不要煮得太過于油膩和辛辣，否則會(huì)加重腸胃復(fù)擔(dān)。除此之外，還可以制作栗子粥和菱粉粥，對治療慢性腹瀉有很好的輔助效果。

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