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腸胃炎忌口食物和水果有什么
病情描述:
前陣子我得了腸胃炎，現(xiàn)在要做好飲食調(diào)理，腸胃炎忌口食物和水果有什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    腸胃炎忌口食物主要有蔥、姜、蒜、辣椒以及油炸食物、甜食和產(chǎn)氣食物，忌口的水果主要有西瓜、柿子以及橘子等。腸胃炎可能與不良的飲食結(jié)構(gòu)有密切的關(guān)系，在發(fā)病期間會(huì)導(dǎo)致上腹部明顯的疼痛，并且會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)明顯增多，良好的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)腸胃炎的恢復(fù)有很多的好處。腸胃炎，在治療期間不要抽煙，不要喝酒以及咖啡。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
吃什么可以預(yù)防便秘
為了避免便秘的出現(xiàn)，可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)控。可以多吃一些植物乳酸菌類(lèi)的食物，可以對(duì)腸道進(jìn)行刺激，富含鎂元素的食物，也可以促進(jìn)糞便的排出，能夠起到輕瀉的效果。另外，還需要保持清淡飲食，多吃一些富含維生素C的食物。
頑固性便秘怎么調(diào)理
很多老人家會(huì)有頑固性便秘的情況出現(xiàn)，為了避免疾病的惡化，需要通過(guò)以下這幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。需要有定時(shí)的排便習(xí)慣，在排便的過(guò)程當(dāng)中，要集中精力，不要看手機(jī)或看報(bào)紙，延長(zhǎng)排便的時(shí)間。還需要在便意出現(xiàn)以后，及時(shí)排便，避免嚴(yán)重便秘的出現(xiàn)。
長(zhǎng)期便秘有什么危害
長(zhǎng)期便秘容易導(dǎo)致肥胖，這是其比較常見(jiàn)的危害之一。長(zhǎng)期便秘會(huì)使體內(nèi)累積很多的毒素，導(dǎo)致面部皮膚色素沉著以及痤瘡從而影響面部美觀。除此之外，長(zhǎng)期便秘也有可能會(huì)引發(fā)痔瘡、腦出血等疾病，危害性是相當(dāng)大的，嚴(yán)重了還有可能會(huì)誘發(fā)癌癥。
月子里便秘怎么辦
月子里便秘可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)解決，第一點(diǎn)就是保持精神愉快，因?yàn)槿绻麑殝寕兇嬖谥涣记榫w的話就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，讓便秘癥狀更加嚴(yán)重，第二點(diǎn)就是注意科學(xué)飲食，寶媽們需要多吃富含纖維元素的果蔬，這樣方便消化和排便。第三點(diǎn)就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，寶媽媽不能夠一直躺在床上，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)橐恢碧稍诖采蠒?huì)導(dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)甚至是變得更加嚴(yán)重。