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怎么緩解跑完步想吐
病情描述:
怎么緩解跑完步想吐
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    跑完步想吐就讓它吐出來，吐出來以后胃部不適癥狀就可以得到迅速緩解，或者也可以選擇藥物，如胃復安控制癥狀。跑完步千萬不要立刻停下來，劇烈運動一旦停下來很容易導致大腦因供血不足、缺氧，出現(xiàn)一系列的惡心、嘔吐等胃部不適癥狀，劇烈運動以后需要適當的慢走，進行有氧運動，緩解肌肉疲勞，讓身體得到一定的緩沖，這樣可以避免胃部不適增加，適當的補充水分可以改善癥狀。
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慢性腹瀉吃什么食物
慢性腹瀉患者在日常生活中可以多喝白粥，適當的吃一些水果，尤其是蘋果和石榴，還應該多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的過程中不要煮得太過于油膩和辛辣，否則會加重腸胃復擔。除此之外，還可以制作栗子粥和菱粉粥，對治療慢性腹瀉有很好的輔助效果。
慢性腹瀉的治療方法
當出現(xiàn)慢性腹瀉時，西醫(yī)上會建議用腸炎寧片等止瀉藥、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等腸道微生態(tài)制劑止瀉；必要時應用補液鹽防止脫水。中醫(yī)上可辨證服用胃苓湯加減、葛根岑連湯加減、痛瀉要方加味等中藥治療；也可以選擇推拿按摩的方法止瀉。
慢性結腸炎的早期癥狀
慢性結腸炎在發(fā)生的早期治往往更易于治療，想要提升治療效果，關鍵在于掌握其早期癥狀，及時發(fā)現(xiàn)疾病。慢性結腸炎早期癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)異常，此外還會伴隨發(fā)熱、貧血、腹脹、消瘦、乏力等全身性表現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀要及時到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
慢性結腸炎的癥狀
慢性結腸炎是很常見的一個疾病。當患有慢性結腸炎的時候，會出現(xiàn)慢性腹瀉、反復腹痛的癥狀。在腹痛的同時，還會伴有腹脹、食欲減退、惡心、發(fā)熱等這些全身性的癥狀。而且還容易引起節(jié)炎、皮膚病、虹膜睫狀體炎等并發(fā)癥。
慢性結腸炎肚子脹不通氣怎么辦
面對慢性的結腸炎病情，治療是長期的。但是病情伴隨著肚子脹和不通氣的情況，就需要注意了，這個時候最好是多吃一些富含蛋白質的食物，從而慢慢的作用于腸道的通暢，不過最好是看個中醫(yī)來使用中成藥藥物進行治療。同時應該注重改善胃部和結腸部位的炎癥，來維持一個良好的生活習慣來治療。