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吃什么養(yǎng)胃
病情描述:
吃什么養(yǎng)胃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    首先，需要戒煙戒酒，勞逸適度。其次，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要定時定量，或者是少量多餐，切忌暴飲暴食，饑飽無度，食物的結(jié)構(gòu)要以味道清淡以及容易消化食物為主，比如軟爛的米飯，面條，粥之類都能夠作為主食，配合新鮮的蔬菜以及水果。肉類能夠適量，要注意烹制方法，比如煮湯，煮，清蒸之類，盡可能避免燒烤，煎炸，辛辣，油膩。很多粥類有養(yǎng)胃作用，比如山藥粥，薏米粥等。
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