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權(quán)威問(wèn)答

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產(chǎn)后抑郁怎樣才能好
病情描述:
產(chǎn)后抑郁怎樣才能好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    若是輕度的產(chǎn)后抑郁癥，可以進(jìn)行心理治療。若是嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，需要遵醫(yī)囑選擇藥物治療。產(chǎn)后抑郁癥的緩解方法有很多，首先寶媽的老公要關(guān)心、呵護(hù)產(chǎn)婦，幫忙照顧寶寶，理解產(chǎn)婦，更要多陪伴產(chǎn)婦，幫助寶媽度過(guò)這個(gè)焦慮的時(shí)期。其次要樹(shù)立信心。建議有輕度抑郁的產(chǎn)婦，可以多吃一些富含維生素B的食物，比如粗糧、魚等。也可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解抑郁的心情。
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神經(jīng)官能癥的飲食禁忌有哪些
神經(jīng)官能癥屬于一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病，在治療上會(huì)有一些難度，平時(shí)有的食物可能會(huì)加重患者的癥狀，因此建議患者在生活中不要喝咖啡，不要吃一些高能量和高脂肪的食物，此外也盡量不要吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，否則有可能會(huì)讓患者出現(xiàn)失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀。
如何治療神經(jīng)官能癥
神經(jīng)官能癥的治療主要以心理治療為主，藥物治療為輔，藥物治療主要作用是為了控制焦慮、強(qiáng)迫等癥狀；心理治療可分為領(lǐng)悟、指導(dǎo)、實(shí)踐，心理治療有精神分析法、認(rèn)知等不同方法，根據(jù)患者的不同特點(diǎn)，采取不同的治療方法。
中醫(yī)治療神經(jīng)官能癥嗎
神經(jīng)官能癥屬于精神疾病，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)治療方法，可以進(jìn)行中醫(yī)治療，這樣做效果比較好，但是還要自己控制疾病，在治療過(guò)程中，患者還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，需要保持好的心情，這樣對(duì)疾病有好處。
怎樣克服社交恐懼癥
社交恐懼癥其實(shí)就是字面上理解的一種心理疾病，也就是在社交的時(shí)候存在一定程度上的社交障礙，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要給自己一定的心理暗示?；蛘咴谏缃坏臅r(shí)候給自己找有安全感的方式，在家的時(shí)候可以進(jìn)行社交演練，在選擇交談對(duì)象的時(shí)候選擇友善的人。
輕微社交恐懼癥怎么辦
輕微的社交恐懼癥患者，每天早上起床后可以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)自己，平時(shí)也要多喝別人傾訴，試著和別人交往，和陌生人適當(dāng)說(shuō)話，不要回避，這樣就可以更好的緩解問(wèn)題。如果日常的緩解已經(jīng)不能解決自己的病情，就要及時(shí)的去醫(yī)院。