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心里緊張就說不出話來怎樣合理飲食
病情描述:
心里緊張就說不出話來怎樣合理飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    心里緊張就說不出話，想要通過飲食調(diào)理，建議先了解原因。首先考慮是因為晚上睡眠不充足，導(dǎo)致大腦受刺激所致，建議在晚上睡覺前喝一杯低脂牛奶，可以補鈣，補充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，改善心里緊張。若是因為得了某種精神性疾病，有緊張說不出話的癥狀，建議喝點紅茶、薄荷茶、金銀花茶，具有清心除煩作用，能調(diào)節(jié)情緒。當腦細胞發(fā)生紊亂時，建議吃點葵花籽，葵花籽含多種營養(yǎng)元素，如氨基酸、維生素等。
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神經(jīng)官能癥目前在臨床中被統(tǒng)一稱為神經(jīng)癥，使用中醫(yī)中藥治療可以加快恢復(fù)速度，患者可以在中醫(yī)指導(dǎo)下選用的中藥有柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹朱砂安神丸、枕中丹等等。
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神經(jīng)官能癥是指神經(jīng)癥。很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過這樣或者是那樣的病癥，神經(jīng)癥很容易伴隨胸悶的癥狀，要是患上了神經(jīng)癥要及時到醫(yī)院進行治療，另外患者不要太過關(guān)注自己的這個疾病，不然很不利于身體健康，加強運動，減少自卑，可以吃點藥物進行治療。
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