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權(quán)威問(wèn)答

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工作壓力大焦慮癥如何調(diào)整
病情描述:
工作壓力大焦慮癥如何調(diào)整
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    焦慮癥無(wú)論在工作還是學(xué)習(xí)中，首先要理清最近壓力大的緣由是什么。然后要意識(shí)到性格層面的問(wèn)題，調(diào)整認(rèn)知、調(diào)整風(fēng)格、調(diào)整目標(biāo)，回到工作中時(shí)，要把事情分輕重緩急，合理分配精力，合理分配權(quán)力，合理安排工作內(nèi)容。
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