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吃什么東西能治便秘
病情描述:
吃什么東西能治便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    吃蔬菜水果能治便秘，改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜，可以適當(dāng)吃一些香蕉，避免吃過多高熱量，高脂肪的飲食，尤其是油炸食品，盡量少吃。便秘比較嚴(yán)重，可以吃一些緩瀉劑，平時養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，按時排便，每天晨起定時排便，需要保持平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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