判斷是否便秘的方法有很多種，首先可以從排便上判斷，大便過于干結(jié)、堅硬，排出困難或不盡。大便并不干結(jié)，卻總是要大便，上廁所不能馬上大便，而要蹲著等上幾分鐘甚至十幾分鐘才能解下來，嚴(yán)重的需要去醫(yī)院檢查。

隨著社會的發(fā)展，人們的工作壓力越來越大。在加上人們長期不規(guī)律的飲食、睡眠、吸煙喝酒，使好多的人患上了便秘的毛病。便秘不是什么大毛病，所以好多人也不太在意，但是長期的不調(diào)理會給患者帶來嚴(yán)重的危害。由于其實每個人的排便次數(shù)和排便習(xí)慣都是不同的，所以很多人對于便秘的定義都很模糊。那么，怎么判斷是否便秘？
　　便秘是生活中很常見的一種癥狀，這種癥狀發(fā)病于各類人群，判斷是否便秘的方法有很多種，一旦確認(rèn)為便秘就要及時的調(diào)理。診斷便秘的主要標(biāo)準(zhǔn)包括臨床癥狀，主要是排便困難，排便時間過長，排便硬化，排便不干凈，排便次數(shù)少，屬于便秘的癥狀。腹部平片，主要為腸管擴(kuò)張，糞便殘留部分，可出現(xiàn)氣液面，但可引起腸梗阻。結(jié)腸鏡檢查顯示腸狹窄和腸粘膜黑變。
　　首先，根據(jù)病人的病史、排便的數(shù)量。根據(jù)大便的形狀、排便的感覺。只要有兩個一致的，可以診斷為便秘。便秘的判定可根據(jù)癥狀進(jìn)行，治療也取決于病因。例如由于胃腸動力不足，所以可以按摩運動，或食用富含纖維素的食物，如何確定便秘，排便可以判斷，幾天拉大便，或很少，每次大便，硬干的頭發(fā)，很難行，便秘容易肛裂和痔瘡，會顯得血腥的現(xiàn)象，生活方式和飲食不聽引起便秘，建議全面調(diào)整，所以你可以多喝水，多運動，多吃蔬菜和水果。
　　判斷便秘首先要根據(jù)排便的時間和癥狀來判斷。如果患者一周內(nèi)排便少于3次，且排便較干，需要用力排便，則認(rèn)為這是便秘的表現(xiàn)。有些患者排便時也可能出現(xiàn)肛裂，表現(xiàn)為肛門內(nèi)少量出血等癥狀。患者可從以上幾個方面來判斷，一般便秘后可采用打開灌腸，幫助排便快。而當(dāng)排便有排便困難、疼痛及大便硬化、大便干燥或出現(xiàn)腹脹時，就可以診斷為便秘，便秘的原因也很多。
　　以上是對怎么判斷是否便秘做的一個介紹。便秘雖然不是什么大病，但是長期的不去治療調(diào)理也是會給人帶來很大的危害的。便秘在平時的生活中是可以有效的調(diào)理的，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)腸蠕動。