通便茶不能夠長期喝。便秘的治療主要在于改善飲食生活習(xí)慣,避免亂用藥物,要多喝水,多吃
水果蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,排便時(shí)注意力要集中,不要看報(bào)紙,玩手機(jī)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,
有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,練瑜伽,上部游泳,跳繩??梢栽鰪?qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力,促進(jìn)排便,改善便秘癥狀,必要時(shí)需要積極的掛號消化內(nèi)科??浦委?,通過胃
腸鏡腹部CT糞常規(guī)碳呼氣試驗(yàn)等檢查排除器質(zhì)性病變。