要保持健康的飲食和生活習(xí)慣,才能夠擁有一個(gè)健康的胃,可以多吃油麥菜、木瓜、小米粥、山藥等有
養(yǎng)胃作用的
食物,禁止吃生冷、過(guò)燙、油膩、辛辣、刺激的食物,要清淡飲食,多吃水果
蔬菜,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,要注意作息規(guī)律,不要熬夜,避免過(guò)于勞累,經(jīng)常休息不好胃也容易出問(wèn)題,要保持愉快的精神狀態(tài),情緒穩(wěn)定,當(dāng)胃部出現(xiàn)不舒服時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院掛號(hào)消化內(nèi)科專(zhuān)科治療,不要自己亂吃藥。