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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
考科目二心里緊張?jiān)趺崔k
病情描述:
明天就要考科目二了，可是我心中好緊張，恐怕自己考不好。考科目二心里緊張?jiān)趺崔k？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    在考試之前需要調(diào)節(jié)好情緒，情緒要放松，避免過度緊張、焦慮，如果無法改善，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行遺忘，比如聽音樂、看有趣的電視、書籍等，都可以使人的情緒放松下來；考試前可以練習(xí)一下深呼吸，并且要不斷的練習(xí)，一直保持到考試結(jié)束。如果心情難以平復(fù)，或者在緊張的時(shí)候會(huì)感覺手抖，可以通過按摩的方式進(jìn)行緩解，或者口服能鎮(zhèn)靜的藥物治療，但盡量少用，以免嗜睡。
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神經(jīng)官能癥如何檢查
神經(jīng)官能癥的檢查，首先是病史采集，包括一些患者的相關(guān)信息，以及對(duì)于患者的一些比較主觀的體驗(yàn)，借此來憑借經(jīng)驗(yàn)做一個(gè)判斷；其次是體格檢查以及輔助檢查；再者是精神檢查，包括焦慮癥和恐懼癥；最后是量表評(píng)估等等。
神經(jīng)官能癥是什么病
神經(jīng)官能癥叫神經(jīng)癥，是一種表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、抑郁、恐懼，患者多總是感覺有胸悶、心悸這種表現(xiàn)，甚至有比較典型的心絞痛的表現(xiàn)。這種情況具體的原因不是太清楚，它也會(huì)表現(xiàn)出比較明顯的癥狀。所以患者需要有一個(gè)好的心情，才能減少疾病的發(fā)生。
神經(jīng)官能癥要吃多久的藥
神經(jīng)官能癥是一種精神疾病，但是這些疾病本身沒有實(shí)質(zhì)性的問題，并且神經(jīng)癥的問題通常是持久的。病情較輕可以通過心理疏導(dǎo)治療，嚴(yán)重的患者應(yīng)服用藥物治療，治療時(shí)間一般為6至8周有效，具體的服藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。
社交恐懼癥的早期癥狀有哪些
社交恐懼癥早期病發(fā)時(shí)，害怕與他人接觸，其表現(xiàn)為局促不安、心跳劇烈、顫抖等，嚴(yán)重者會(huì)恐懼某些特殊場(chǎng)合，產(chǎn)生焦慮感。
抑郁癥的表現(xiàn)和治療方法
抑郁癥容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多獨(dú)特的癥狀表現(xiàn)，所以大家應(yīng)該早日接受治療。患有抑郁癥的患者在日常生活當(dāng)中，往往會(huì)存在著情緒低落以及腦功能下降等等癥狀，如果想要有效的解決該問題的話，那么患者可以嘗試運(yùn)動(dòng)療法、或者是提高活動(dòng)水平等等辦法來達(dá)到治療的目的。