心肺康復(fù)訓(xùn)練可以通過以下方式來(lái)進(jìn)行:
有氧運(yùn)動(dòng)、呼吸練習(xí)和爬樓梯等。如果想要提升心肺功能，可以多做有氧
運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、慢跑、爬山等。呼吸練習(xí)是指在空閑的時(shí)候，采用深呼吸的方式來(lái)呼吸，這樣能夠顯著的增加
肺活量。而爬樓梯也是非常方便的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一個(gè)不高的樓層，然后多爬樓梯，對(duì)血液循環(huán)能起到很好的促進(jìn)作用，還能提升心臟的工作效率，達(dá)到改善心肺功能的作用。
