抗老衰老:斑魚黑豆湯中富含
維生素E、紅色花青素,能夠抑制體內(nèi)氧化,清除體內(nèi)自由基,達到延緩衰老的作用。健腦益智:斑魚黑豆湯中含有大量的不飽和
脂肪酸、鈣、磷等元素,可在人體中轉(zhuǎn)化成卵磷脂,它是形成腦神經(jīng)的主要成份,具有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。補血活血:斑魚黑豆湯中含有豐富的鐵、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可起到補血生血作用,改善因血虛導致體倦無力的癥狀,或女性有
月經(jīng)量少、閉經(jīng)等現(xiàn)象時,也可食用斑魚黑豆湯調(diào)理。