通常，乳酸堆積24-48小時(shí)后
疼痛會(huì)緩解。乳酸堆積后會(huì)痛多久，主要看乳酸堆積量和乳酸堆積后是否有相應(yīng)的處理方法。如果有及時(shí)和適當(dāng)?shù)奶幚?，乳酸堆積的疼痛時(shí)間也會(huì)減少。職業(yè)
運(yùn)動(dòng)員由于長期運(yùn)動(dòng)，乳酸積累量少，運(yùn)動(dòng)后通過
按摩等方法迅速分解乳酸，疼痛時(shí)間會(huì)短于24-48小時(shí)。但是，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，長時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，這種情況下乳酸堆積疼痛的時(shí)間可能超過7天，達(dá)到10-14天。
