坐
月子能吃零食。坐月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的零食，比如堅(jiān)果類、果鋪類、面包或者肉類等零食對(duì)身體有一定好處。這些零食中含有豐富的
蛋白質(zhì)和
維生素，還有一些微量元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善食欲。但是不能吃膨化食品或者含防腐劑的食物，容易對(duì)身體發(fā)生不良影響。在月子期間需要飲食多樣化，可以保證營(yíng)養(yǎng)全面，可以預(yù)防微量元素缺乏，有助于身體恢復(fù)。關(guān)注自己的身體情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
