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產后抑郁癥的表現和治療方法
病情描述:
產后抑郁癥的表現和治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲姍 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    主要表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。通過飲食調理，適量增加身體活動，進行，精神上的排解。飲食上少食多餐，不暴飲暴食，以免加劇抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以適量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷類的食物，每天運動半小時，促進新陳代謝，晚上臨睡前可以將引起的焦慮的因素寫在紙上清空大腦，舒緩壓力。
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