目前有1級(jí)高血壓病史，現(xiàn)通過藥物控制，想通過下蹲運(yùn)動(dòng)來改善心血管功能。目前可以適當(dāng)?shù)淖鱿露走\(yùn)動(dòng)，但要?jiǎng)幼髀c(diǎn)，因?yàn)楫?dāng)下蹲時(shí)，血液都聚集在下半身，突然下蹲，會(huì)出現(xiàn)
腦供血不足，表現(xiàn)頭暈，甚至?xí)灥?，所以?dòng)作一定要慢，同時(shí)建議吃降壓后1小時(shí)后開始鍛煉。還有就是，如果想改善
心血管功能，建議做
有氧運(yùn)動(dòng)如散步，這樣更有幫助，下蹲是無氧運(yùn)動(dòng)，效果要差些。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。
