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痛風(fēng)可能由高嘌呤飲食、酒精攝入過(guò)量、肥胖代謝異常、腎功能不全等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、限制飲酒、控制體重、藥物治療等方式干預(yù)。

1、高嘌呤飲食

長(zhǎng)期大量食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。減少紅肉攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果有助于降低尿酸水平。

2、酒精攝入過(guò)量

酒精代謝會(huì)抑制尿酸排泄，啤酒尤其明顯。建議戒酒或嚴(yán)格限制飲酒量，每日酒精攝入不超過(guò)25克。

3、肥胖代謝異常

脂肪組織促進(jìn)尿酸生成并影響腎臟排泄。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制使體重指數(shù)保持在24以下，可改善尿酸代謝。

4、腎功能不全

可能與慢性腎病、高血壓腎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿酸排泄減少、血肌酐升高等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，苯溴馬隆可促進(jìn)尿酸排泄。

保持每日2000毫升以上飲水量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)急性發(fā)作，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。