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頸椎病痛可通過生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。頸椎病痛通常由長期姿勢不良、頸部勞損、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起。

1、生活調(diào)整

避免長時間低頭，使用符合人體工學的辦公設備，睡眠時選擇合適高度的枕頭，有助于減輕頸部壓力。

2、物理治療

熱敷、頸椎牽引、推拿按摩可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復。

4、手術治療

對于嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術、人工椎間盤置換術等手術方式。

日常注意頸部保暖，避免突然轉頭動作，適當進行頸椎保健操鍛煉，癥狀持續(xù)加重時應及時就醫(yī)。