權(quán)威問答
心情不好引起的打嗝可通過情緒調(diào)節(jié)、物理干預(yù)、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由情緒波動(dòng)、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起。
焦慮抑郁等情緒波動(dòng)可能通過神經(jīng)反射誘發(fā)打嗝，建議通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式舒緩情緒，無須醫(yī)療干預(yù)。
短暫性打嗝可通過屏氣法、按壓攢竹穴等物理方式中斷膈肌痙攣，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次可緩解癥狀。
胃腸脹氣可能加重打嗝，可適量飲用薄荷茶或山楂水幫助消化，避免食用豆類等產(chǎn)氣食物。
頑固性打嗝可能與胃食管反流有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼熱感，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或巴氯芬等藥物調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
持續(xù)超過48小時(shí)的打嗝建議消化科就診，日常保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。
