權(quán)威問(wèn)答
胃痛可通過(guò)熱敷腹部、服用抑酸藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和保持情緒穩(wěn)定等方式緩解，通常由胃酸過(guò)多、飲食不當(dāng)、胃炎或胃潰瘍等原因引起。
用溫?zé)崦矸笥谏细共浚瑴囟炔灰诉^(guò)高，每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣性疼痛，適合受涼或輕度胃痙攣引起的疼痛。
奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可快速抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑能中和胃酸。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用。
暫停食用辛辣、油膩食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物。少食多餐，避免空腹或暴飲暴食，減少胃酸對(duì)黏膜的刺激。
焦慮緊張會(huì)加重胃痛癥狀，可通過(guò)深呼吸、聽輕音樂等方式放松。長(zhǎng)期精神壓力可能誘發(fā)功能性消化不良。
若疼痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)排除胃穿孔等急重癥。日常注意規(guī)律作息，避免過(guò)度飲酒和濃咖啡。
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