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髕骨勞損可能由運動過度、姿勢不當、肌肉失衡、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)修復等方式治療。

1、運動過度

長期高強度運動導致髕骨反復摩擦軟骨，引發(fā)疼痛腫脹。減少跑跳動作，冰敷患處緩解炎癥，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

2、姿勢不當

久蹲或膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣姿勢增加髕骨壓力。調(diào)整坐姿站姿，佩戴護膝分散壓力，疼痛發(fā)作時可短期使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、肌肉失衡

股四頭肌與腘繩肌力量不平衡導致髕骨軌跡異常。加強大腿內(nèi)側(cè)肌群訓練，配合超聲波治療，若伴隨滑膜炎需聯(lián)合使用玻璃酸鈉注射液、醋氯芬酸片、復方倍他米松注射液。

4、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變引發(fā)軟骨磨損及骨質(zhì)增生。需關(guān)節(jié)腔注射治療，嚴重者行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，常用藥物包括鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、帕瑞昔布鈉。

日常避免爬樓梯或深蹲動作，運動前充分熱身，超重者需減重降低膝關(guān)節(jié)負荷，疼痛持續(xù)兩周以上建議骨科就診。