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快速解決便秘的小妙招
病情描述:
這兩天有點便秘，肚子脹脹的，快速解決便秘的小妙招？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    快速解決便秘可通過增加膳食纖維攝入、適量運動、腹部按摩、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

    1、膳食纖維

    每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，有助于促進腸道蠕動。避免精加工食品，同時保證每日飲水超過1500毫升。

    2、適量運動

    快走、跳繩等有氧運動能刺激腸道蠕動，建議每天持續(xù)30分鐘。久坐人群可每小時起身活動5分鐘。

    3、腹部按摩

    沿結(jié)腸走向順時針按摩腹部，每次10分鐘，每日重復(fù)進行。按摩前可熱敷腹部以增強效果。

    4、緩瀉劑

    乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可短期使用，須嚴格遵醫(yī)囑。避免長期依賴刺激性瀉藥。

    養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨腹痛便血，需及時消化科就診。

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慢性腹瀉的癥狀表現(xiàn)
慢性腹瀉一般會導(dǎo)致大便次數(shù)明顯增多，具有排便次數(shù)多且較急的特點，且大便狀態(tài)也會變得異常，可呈現(xiàn)出大便溏稀、顏色較淺和糞便量少等諸多特征，往往會夾雜有少量粘液或膿血。另外，不少患者可出現(xiàn)發(fā)燒腹痛等全身性反應(yīng)，還會并發(fā)營養(yǎng)不良和中毒性肝炎。
引起慢性腹瀉常見的原因有哪些
導(dǎo)致慢性腹瀉的原因很多，經(jīng)常食用生冷油膩的食物，飲食不當對腸胃造成很大負擔時，會引起慢性腹瀉；精神過度緊張也會導(dǎo)致慢性腹瀉癥狀出現(xiàn)。另外，幽門螺旋桿菌感染，患有腸易激綜合征、克羅恩病、腸結(jié)核等疾病時，也會引起慢性腹瀉。
慢性腹瀉嚴重嗎
慢性腹瀉并不嚴重，但因消化道疾病、全身性疾病造成，輕者出現(xiàn)消化道潰瘍，嚴重者造成全身性感染。
慢性結(jié)腸炎的治療有哪些
慢性結(jié)腸炎是一種發(fā)病比較緩慢的疾病，每一個患者的癥狀都會有所差異，出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎以后可以使用飲食調(diào)養(yǎng)方法治療，一般方法治療，也可以使用一些物理方法來治療，這樣可以達到好的效果，情況嚴重的話也應(yīng)該積極的手術(shù)治療。
慢性結(jié)腸炎的癥狀表現(xiàn)是什么
慢性結(jié)腸炎可能有腹痛、腹瀉、便血等癥狀表現(xiàn)。具體分析如下：