在
水果中一定要注意不要選擇過涼性的水果,也不是說某個水果好就要多吃,一定要控制攝入量,畢竟水果不管溫性良性,吃的時候都是涼的。山楂里含有純天然的助消化物質(zhì)山楂酸,最佳效果是幫助人們進(jìn)行促進(jìn)飯后的消化和吸收,對消化緩慢不良的老幼之人來說,山楂也可以促進(jìn)
胃酸的分泌,也是間接保護(hù)胃粘膜的一種天然
食物,但是不要多食,一般五到六顆即可。葡萄,葡萄籽中含有的葡萄多酚具有很好的抗氧化性,對腸道有一定的保護(hù)作用。其一些蔬果如香蕉,西紅柿等都可以少量食用。