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怎樣運(yùn)動(dòng)減掉脂肪肝
病情描述:
怎樣運(yùn)動(dòng)減掉脂肪肝
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    對(duì)脂肪肝患者主要是通過控制飲食改變一些不良的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)體育鍛煉來改善。在運(yùn)動(dòng)方面可以主要是通過一些有氧運(yùn)動(dòng)來減少脂肪肝，比如跑步，快走，跳繩，游泳，打球等等，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗脂肪，減輕脂肪肝。
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慢性腹瀉的危害有哪些
出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對(duì)身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍瑢?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。
慢性腹瀉的原因有哪些
大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉，主要是因?yàn)橄涣?、受到感染、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如?jīng)常吃一些油膩且不容易消化或腐爛的食物，就很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)燒。除此之外，還有部分患者是因?yàn)楸旧砭突加心c道疾病所引起的慢性腹瀉，這都需要盡早接受治療。
慢性腹瀉如何預(yù)防
預(yù)防慢性腹瀉的方法有多種，首先需要注意飲食衛(wèi)生，對(duì)于生食和熟食需要分開食用，以免交叉感染，尤其不要吃易帶病菌的食物。還應(yīng)該保持飲食均衡，多吃一些容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，日常生活中要注意補(bǔ)充水分，也可以多吃一些水分豐富的食物，還應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
慢性腹瀉的好發(fā)人群有哪些
慢性腹瀉主要好發(fā)于患慢性消化系統(tǒng)疾病者、長(zhǎng)時(shí)間服用洋地黃或甲狀腺素者身上，飲食不規(guī)律、暴飲暴食也是高發(fā)誘因。
慢性結(jié)腸炎的飲食要求是什么
現(xiàn)在很多的病癥，都講究食療，就是患者日常的飲食按照一定的要求進(jìn)行，就能保證病情的盡快恢復(fù)。這種慢性結(jié)腸炎的患者在日?？梢越?jīng)常吃蜂蜜制品，來養(yǎng)胃。然后吃飯不能過量，要準(zhǔn)時(shí)吃飯，然后改掉自己的不良飲食習(xí)慣，就能更好的幫助病情康復(fù)。