孕婦吃燕窩有多種好處,因為有滋養(yǎng)肺陰,補腎生精的作用。懷孕期間吃燕窩是能有效補充身體所需的營養(yǎng)物質,可以使孕婦身體強壯,胎兒的生長發(fā)育更好,而且燕窩有安胎的作用。燕窩可以讓孕婦增強抵抗力,預防妊娠紋,補充
膠原蛋白等。一般懷孕早期,孕婦出現(xiàn)
妊娠反應,這時對營養(yǎng)要求不高,所以孕早期不建議吃燕窩。可以在懷孕中期后再吃燕窩,懷孕中期是胎兒生長發(fā)育的重要時期,懷
孕晚期吃燕窩又可能會導致營養(yǎng)過剩。如果吃燕窩,建議在懷孕中期吃比較好。