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尿頻可通過調(diào)整飲水量、避免刺激性食物、膀胱訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。尿頻通常由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入,每日飲水量控制在合理范圍,避免睡前大量飲水。
辛辣食物、酸性食物可能刺激膀胱黏膜,加重尿頻癥狀,建議選擇清淡飲食。
通過定時排尿間隔逐漸延長的方法訓(xùn)練膀胱容量,改善尿頻癥狀。
尿頻可能與膀胱過度活動癥、尿路感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為尿急、尿痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。
建議保持規(guī)律作息,避免久坐,適當(dāng)進行盆底肌鍛煉,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。