亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燉大骨頭湯喝可以起到補鈣的作用嗎
病情描述:
燉大骨頭湯喝可以起到補鈣的作用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    燉大骨頭湯補鈣效果有限，鈣含量遠低于牛奶等食物，補鈣可適量食用西藍花、豆腐、芝麻醬、蝦皮，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。

    一、鈣含量低

    動物骨骼中的鈣主要以羥基磷灰石形式存在，難溶于水，每100毫升骨頭湯鈣含量不足牛奶的十分之一。

    二、吸收率差

    湯中游離鈣離子少，且缺乏維生素D等促進吸收的成分，人體實際吸收利用率較低。

    三、脂肪含量高

    長時間燉煮會使骨髓中大量脂肪溶出，過量飲用可能增加肥胖風險，反而影響鈣代謝平衡。

    四、嘌呤隱患

    久燉的肉湯嘌呤含量高，痛風或高尿酸血癥患者應避免通過這種方式補鈣。

    建議通過均衡飲食搭配乳制品、豆制品等天然高鈣食物補鈣，必要時在醫(yī)生指導下選擇合適鈣劑，并配合適量戶外運動促進鈣吸收。

相關文章
老年人糖尿病足怎么控制
老年人糖尿病足可通過控制血糖、日常足部護理、藥物治療、物理治療、手術治療等方式控制。糖尿病足通常由長期血糖控制不佳、周圍神經(jīng)病變、血管病變、感染、外傷等原因引起。1、控制血糖嚴格控制血糖是預防和控制糖尿病足的基礎。老年人...
糖尿病足不能吃哪些水果
患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?因為糖尿病足這種疾病的出現(xiàn)本身就與糖尿病息息相關，因此對于這種疾病的出現(xiàn)，還是需要對一些含糖量比較高的食物多注意的，尤其是水果類的，那么患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?
糖尿病足有什么檢查方法
糖尿病足有什么檢查方法呢?現(xiàn)在糖尿病足這病在日常生活中是越來越多了，我們對于這種病一定不能忽視，因為這個病的危害是非常大的，但很多人對于這種病并不了解，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足有什么檢查方法。
糖尿病足對患者的危害有哪些
目前來說，糖尿病患者的人數(shù)是非常龐大的，這種疾病不僅不容易治愈，還會產(chǎn)生很多比較嚴重的并發(fā)癥，糖尿病足就是其中的一種，這也是對患者的健康危害性比較大的一種并發(fā)癥，下面，一起來看一看糖尿病足對患者的危害有哪些。
什么是糖尿病足的根治方法
糖尿病足的根治方法是什么呢?不管是患上了什么疾病，只有找對治療的方式才能夠有更好的治療效果，患上了糖尿病足這樣的嚴重疾病更是需要在選擇治療疾病的時候慎重起來，那么患上了糖尿病足的根治方法是什么呢?