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后背中間疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、物理治療、病因治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度用力可能導(dǎo)致豎脊肌群勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免久坐久站，熱敷后可使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物緩解。

2、姿勢(shì)不良

駝背、脊柱側(cè)彎等不良體態(tài)會(huì)持續(xù)牽拉背部肌肉。需糾正坐姿并使用腰背支撐墊，疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

3、脊柱退行性變

胸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，常伴麻木感。需通過MRI確診，可嘗試甲鈷胺片、依托考昔片配合牽引治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、內(nèi)臟疾病

膽囊炎、胰腺炎等內(nèi)臟病變可放射至后背，多伴發(fā)熱或腹痛。需完善超聲檢查，針對(duì)原發(fā)病使用頭孢克肟、奧美拉唑等藥物，必要時(shí)手術(shù)治療。

建議避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)下肢無力需及時(shí)就診。