晚上睡覺出汗多可能由環(huán)境溫度過高、更年期激素變化、甲狀腺功能亢進、結(jié)核病等原因引起。
臥室通風(fēng)不良或被子過厚導(dǎo)致體表散熱受阻,屬于生理性多汗。建議保持室溫在20-24攝氏度,選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具。
更年期女性雌激素水平下降影響體溫調(diào)節(jié)中樞,表現(xiàn)為夜間潮熱盜汗??蓢L試大豆異黃酮等植物雌激素補充,嚴(yán)重者需激素替代治療。
甲狀腺激素分泌過多加速新陳代謝,常伴心悸、體重下降。需進行甲功檢查,常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺制劑。
結(jié)核分枝桿菌感染導(dǎo)致午后低熱和夜間盜汗,可能伴隨咳嗽、乏力。確診需做PPD試驗和胸部CT,治療需規(guī)范使用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥。
長期夜間多汗建議記錄癥狀特點,排查糖尿病、淋巴瘤等潛在疾病,避免睡前攝入咖啡因或辛辣食物。