權(quán)威問(wèn)答
頻繁的脖子抽筋可能由肌肉疲勞、受涼、頸椎病、低鈣血癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物、理療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)痙攣。建議定時(shí)活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。
頸部受冷風(fēng)或空調(diào)直吹可能引起肌肉異常收縮。需注意頸部保暖，必要時(shí)使用熱毛巾外敷改善循環(huán)。
可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬伴上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。
可能與維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等因素有關(guān)，常伴隨手足抽搐。需檢測(cè)血鈣水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片等鈣劑。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充含鈣豐富的牛奶、豆制品，若反復(fù)發(fā)作或伴隨頭痛嘔吐需及時(shí)就診。
