惡心是人體一種特殊的主觀感覺,通常表現(xiàn)為胃的不適、脹滿感,常為嘔吐的前奏。如果出現(xiàn)惡心的情況,需要排除
慢性咽炎、胃腸道梗阻、胃癌等可能,如果排除胃腸道病變后仍然覺得惡心,育齡期女性還要注意有無為
妊娠嘔吐的可能。在以上情況都排除后,可以通過調(diào)整情緒,減少焦慮和緊張感以達到減輕惡心的情況。可以通過其他活動分散注意力:例如閱讀、聽音樂、與人交談等,也可進行適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動和放松訓練。