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乳酸堆積有沒有好處
病情描述:
乳酸堆積有沒有好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
    短時(shí)間，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，肌肉一直處于缺氧狀態(tài)，乳酸就會(huì)堆積，會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的癥狀。乳酸堆積對(duì)身體沒有什么好處，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)使自己的組織供氧充足，可以減少乳酸堆積。
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