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剛開始運動肌肉酸痛第二天怎么練
病情描述:
剛開始運動肌肉酸痛第二天怎么練
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    我今天剛開始鍛煉肌肉，鍛煉后肌肉非常的酸疼，第二天我要如何練？意見建議：肌肉鍛煉之后出現(xiàn)了酸痛，第二天可以適當?shù)倪M行肌肉舒展功能鍛煉，能夠有效的緩解疼痛。原先進行的肌肉鍛煉方法暫時不要再進行鍛煉，有可能會導致肌肉的損傷。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
什么是橈骨骨折
橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個是尺骨，一個是橈骨。當橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴重者則需要通過手術(shù)治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復(fù)。
鎖骨骨折的危害有哪些
鎖骨骨折預(yù)后良好。但是處理方法不佳，會對患者形體、心理以及日常生活造成影響。
鎖骨骨折的早期癥狀有哪些
鎖骨骨折早期癥狀主要以局部疼痛、骨摩擦音、患側(cè)活動受限為主。骨折程度不同早期癥狀表現(xiàn)也有所不同。