老年人的腿腳
抽筋可能是由缺鈣引起的。老年人的腿腳抽筋與腿部血液循環(huán)不良也有關(guān)系的。老年人的腿腳抽筋可能是由缺鈣引起的。老年人的腿腳抽筋與腿部血液循環(huán)不良也有關(guān)系的。除補(bǔ)鈣外,還應(yīng)注意改善血液循環(huán),服用
維生素E、丹參等藥物,補(bǔ)充維生素B1。意見(jiàn)建議:為了防止腿和腳抽筋,平時(shí)應(yīng)注意保暖。參加適當(dāng)?shù)捏w育
鍛煉,散步或鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)補(bǔ)充鈣、乳酸和含有氨基酸的乳制品、瘦肉等食品,可以促進(jìn)鈣鹽的溶解,幫助吸收,可以多吃。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。