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如何減肥不傷身體的怎么減肥

女，37歲

病情描述:

如何減肥不傷身體的怎么減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳光秀副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

減肥千萬不要吃任何減肥藥，更不能用其他的偏方來減肥，只有腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面注意盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，那么才是安全可靠的方法，另外，平時(shí)最好不要喝任何碳酸飲料，口渴的話喝一點(diǎn)白開水就可以了，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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