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女性體脂率多少算易瘦體脂呢
病情描述:
女性體脂率多少算易瘦體脂呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    一般健康易瘦體質的年輕女性的體脂率是在20%-25%之間，這個數(shù)值就是易瘦體質了，想要有易瘦體質，建議可以去醫(yī)院了解一下具體的情況，平時多注意飲食習慣，調(diào)理好腸胃消化系統(tǒng)。而想要減肥一定要尋找健康有效的方式，比如可以在飲食方面少吃熱量比較高的食物，以清淡為主，多吃水果蔬菜，最好搭配著運動來進行，更有助于減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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