如果您晚上容易肚子
脹氣的話，這種情況常見于夜間受涼后和晚餐進(jìn)食不注意，考慮
消化不良、胃動(dòng)力不足的可能性大。您可以順時(shí)針方向按摩腹部，這樣能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解肚子脹的癥狀。飲食方面，要注意少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。忌濃茶，煙酒，咖啡等，避免辛辣、刺激、油炸以及油膩、過甜過酸等不容易消化的
食物。適當(dāng)休息，保持心情愉悅。如果條件允許，最好能夠到醫(yī)院就診，完善腹部彩超以及胃鏡等相關(guān)的輔助檢查，進(jìn)一步明確病因，藥物治療可以給予改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物以及改善胃腸功能的藥物等。
