拔罐是一種從人體中拔出濕氣寒氣以及邪氣的方法。能夠起到消炎止痛的作用。在使用拔罐治療
腰肌勞損的時候，能同時使用中藥和按摩的方式，可能會起到事半功倍的作用。同時，患者還要注意保暖，不要受涼受風受寒，一年四季皆需注意。很多人在夏季的時候很喜歡吃冰的，喝冰的甚至用冰的來擦洗身體，實際上這些都是不對的，當寒氣進入到身體之后，很容易造成成關(guān)節(jié)和風濕的種種問題，而且不利于腰肌勞損患者的身體恢復，所以平時要特別留意頸肩位置的保暖措施。一般患者在進行拔罐的時候只需要十五到二十分鐘，再多對于身體也不是太好。拔完罐之后患者不要馬上洗澡，以免著涼，飲食方面也需要多注意補鈣等等。生冷
食物要忌口，在冬天的時候水果也需要煮一下再吃，這樣對身體會更好。
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