1）針對(duì)
腰肌勞損的直接原因，首先要在特殊環(huán)境下的急性腰扭傷，然后在長(zhǎng)期的不注意的情況下又出現(xiàn)多次長(zhǎng)期反復(fù)的同一部位的腰部受損
肌肉再次的重創(chuàng)。2）造成腰肌勞損的第二個(gè)可考慮因素是治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)。很多人在第一時(shí)間扭到腰的時(shí)候都不會(huì)太在意，多是自己吃點(diǎn)止疼藥或者貼一些膏藥就完事，殊不知這樣的處理方法很容易造成腰部肌肉的不可修復(fù)性損傷。3）長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部
運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷也是存在造成腰肌勞損的重要原因。如長(zhǎng)時(shí)間保持坐位、久站或從彎腰到直立期間手持重物、抬重物等均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)。4）慢性的腰肌勞損與氣候環(huán)境條件等等也有一定的關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重之前的腰部肌肉損傷，進(jìn)而引發(fā)或者加重慢性腰肌勞損的病情。
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