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怎么瘦肚子
病情描述:
怎么瘦肚子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    當代社會很多人都會有大肚子，堆積了很多的脂肪，也非常影響自身的形象，很多人對于瘦肚子情有獨鐘，希望可以把肚子減下去，讓自己的身體更加的健康，其實瘦肚子有很多的方式和方法，在平?？梢越?jīng)常的做仰臥起坐，對于瘦肚子具有非常不錯的效果，對于肚子的贅肉也具有很好地效果。
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吃什么食物可以治療便秘
調(diào)整便秘，包括食物調(diào)理，最簡單方法是多喝水，多吃蔬菜和多吃水果。水果和蔬菜含有大量的纖維和果糖。例如，多吃芹菜，韭菜等高纖維食物，多吃香蕉，梨，獼猴桃，酸奶等食物，每天增加飲水量是解決便秘最直接的辦法。
麻仁潤腸丸主治什么
　　麻仁潤腸丸是一種在日常生活中使用普遍的中成藥，通過這中成藥的名字我們就可以看出，麻仁潤腸丸的主要功效是潤腸。詳細來講麻仁潤腸丸主要功效有滋潤腸道、順通便秘、軟化腹脹滿和消除腸胃積熱的效果。
月子里便秘怎么辦
月子里便秘可以通過以下幾點來解決，第一點就是保持精神愉快，因為如果寶媽們存在著不良情緒的話就會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，讓便秘癥狀更加嚴重，第二點就是注意科學(xué)飲食，寶媽們需要多吃富含纖維元素的果蔬，這樣方便消化和排便。第三點就是要適當?shù)倪\動，寶媽媽不能夠一直躺在床上，還需要進行適當?shù)腻憻?，因為一直躺在床上會?dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)甚至是變得更加嚴重。
便秘怎么治
出現(xiàn)便秘以后，可采用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對于便秘有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調(diào)理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。
喂奶產(chǎn)婦便秘怎么辦
不少的產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這種現(xiàn)象必須盡快改善，否則就會導(dǎo)致食欲下降，嚴重便秘并非是沒有任何辦法，也可以調(diào)整個人飲食，保證充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的運動，能夠有效的緩解便秘的現(xiàn)象，促進健康。