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孕婦腳心發(fā)熱睡不著覺
病情描述:
我懷孕5個月了，晚上會出現(xiàn)腳心發(fā)熱和睡不著的情況，這是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    孕婦腳心發(fā)熱睡不著，通常考慮為女性在懷孕后，由于孕激素的影響導致基礎體溫比未孕時上升0.3到0.5度，所以才會出現(xiàn)明顯的腳心發(fā)熱，而且還可能會伴有全身怕熱的現(xiàn)象。由于腳心發(fā)熱明顯，所以會反射性地影響睡眠，導致入睡困難或者失眠癥狀。在中醫(yī)看來，通?？紤]是孕婦有陰虛發(fā)熱的表現(xiàn)，所以建議食用冬瓜燉烏雞湯、炒西瓜皮來慢慢調(diào)理，平常應少吃蛋白質(zhì)、牛肉、海貨等食材。
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    由于胎兒在媽媽的腹中需要增加營養(yǎng)，這時孕婦體內(nèi)的代謝會有所增加，從而感到手心腳心發(fā)熱，也可能進一步影響到睡眠質(zhì)量。建議做一次癥狀自評量表檢測，看是否存在心理健康問題引起的失眠癥狀。若無心理問題，孕婦可以進行飲食調(diào)整，同時可以做放松訓練，恢復睡眠，吃甜食有助于提升睡眠質(zhì)量，睡覺前喝一杯牛奶，也能提高睡眠。不要喝刺激性飲料，如咖啡和茶，也要忌食辛辣生冷等刺激性食物。
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