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減肥晚上能不能吃瓜子
病情描述:
減肥晚上能不能吃瓜子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    減肥期間晚上是不可以吃瓜子的，因?yàn)楣献拥挠椭勘容^高，熱量比較高，不利于減肥。在減肥期間要注意以下幾點(diǎn)，一是飲食方面，要避免吃一些糖分大，油脂大的食物，少吃主食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。二是在運(yùn)動(dòng)方面，需要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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女人為什么臉上會(huì)長(zhǎng)斑
女性面部長(zhǎng)斑可能屬于黃褐斑或脂溢性角化，其中黃褐斑是因女性年紀(jì)較大、體內(nèi)激素分泌異常以及長(zhǎng)期日曬引起。而脂溢性角化多數(shù)是因長(zhǎng)期日曬，為做好防曬工作，而造成皮膚老化速度加快，可針對(duì)不同的斑點(diǎn)類型，給予相應(yīng)的治療。
黃褐斑如何康復(fù)
想要促使黃褐斑盡快康復(fù)，首先要積極治療，有效淡斑祛斑；其次要注意減少誘因，促進(jìn)康復(fù)。
臉上有黃褐斑如何消除
臉上有黃褐斑時(shí)，可以應(yīng)用柴胡當(dāng)歸方劑、黨參黃芪方劑內(nèi)服，應(yīng)用柿樹葉面膜、益母草面膜外敷，都可以讓黃褐斑盡快消退；平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，做好防曬、隔離電離輻射的措施，對(duì)淡化黃褐斑也有幫助。
祛除黃褐斑的辦法
想要去除黃褐斑首先需要注意防曬，每天早晨可以喝一杯溫開水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素；還應(yīng)該多喝檸檬水補(bǔ)充維生素c，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，如果黃褐斑的情況比較嚴(yán)重，則建議使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品。
臉上的黃褐斑能去掉嗎
臉上的黃褐斑是可以去掉的。首先，患者可以借助一些口服藥物來進(jìn)行治療，比如維生素C以及維生素E，還有氨甲環(huán)酸等等，有必要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下大劑量靜脈注射維生素；其次就是外涂藥物，比如果酸換膚等等，也是有一定的效果的。